A maternidade transforma a vida por completo — e o corpo também. Após o parto, muitas mulheres se deparam com uma realidade física diferente: dores nas costas, fraqueza muscular, perda de estabilidade e até insegurança para retomar movimentos simples.
É nesse cenário que o funcional terapêutico pós-maternidade surge como uma ferramenta essencial para recuperar a força, ajustar a postura e devolver autonomia para o dia a dia, respeitando o ritmo de cada mulher.
Depois da chegada do bebê, o corpo também precisa de cuidado
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por uma série de adaptações: aumento do peso abdominal, mudança no centro de gravidade, maior sobrecarga nas articulações, alteração na respiração e no padrão de marcha. Após o parto, essas alterações não somem de imediato — e, sem o suporte adequado, podem levar a dores persistentes e dificuldade de mobilidade.
Além disso, a rotina pós-parto é exigente: carregar o bebê no colo, amamentar, levantar-se várias vezes por dia (e pela madrugada), passar horas em pé ou sentada em posições desconfortáveis. Tudo isso contribui para sobrecargas físicas que precisam ser compensadas com movimento correto e fortalecimento direcionado.
Funcional terapêutico: movimento com propósito e segurança
Diferente de um treino convencional, o funcional terapêutico oferecido na Vitaliza+ é planejado com base em avaliação fisioterapêutica individual. Isso significa que cada exercício respeita a condição do corpo da mulher naquele momento, seja ela recém-parida, com cesariana ou parto normal, e mesmo após semanas ou meses do nascimento do bebê.
Os treinos têm como foco:
- Reativar a musculatura abdominal profunda (sem sobrecarga)
- Alinhar a postura e liberar tensões da região lombar e cervical
- Fortalecer a pelve e o assoalho pélvico
- Melhorar equilíbrio, mobilidade e controle corporal
Com orientação especializada, o exercício deixa de ser uma cobrança e passa a ser um reencontro com o próprio corpo — agora com mais consciência e propósito.
O espaço ideal para recomeçar
Na Vitaliza+, o funcional terapêutico é conduzido por fisioterapeutas experientes, com atenção não só às capacidades físicas, mas ao momento emocional da mulher. O ambiente é acolhedor, respeita o tempo de cada uma e oferece suporte para que a prática seja também um momento de autocuidado.
Algumas pacientes chegam com receio de se movimentar. Outras, já iniciam com vontade de se reconectar com o corpo. Em qualquer caso, o plano de cuidado é construído em parceria, com metas reais, seguras e adaptadas.
Conclusão
O pós-parto é um período de grandes transformações — e isso inclui o corpo. Cuidar da sua saúde física após a maternidade é também cuidar da sua autonomia, do seu bem-estar e da sua presença nos momentos que mais importam.
Agende sua avaliação na Vitaliza+ e descubra como o funcional terapêutico pode ser o seu aliado para recuperar força, postura e qualidade de vida, no seu tempo, com todo o suporte que você merece.
