Uma história que começa no estômago… e termina na coluna
Carla tem 38 anos e, nos últimos meses, começou a conviver com desconfortos que pareciam não ter uma causa clara. Queimação no peito, sensação de estômago pesado após comer, arrotos frequentes e um incômodo que piorava à noite.
Consultou um gastroenterologista e o diagnóstico veio: refluxo gastroesofágico e sinais de gastrite. Mudou a alimentação, tomou os remédios… mas ainda assim, algo não resolvia. Foi numa conversa com a fisioterapeuta da Vitaliza+ que Carla ouviu, pela primeira vez, uma pergunta que mudaria tudo:
“Como está sua postura no dia a dia?”
O que a postura tem a ver com refluxo e gastrite?
Mais do que imaginamos. A região abdominal não é apenas onde o sistema digestivo opera, mas também onde músculos, ossos e vísceras precisam estar em harmonia para que tudo funcione bem.
Quando você mantém posturas curvadas, com o tronco inclinado para frente (como ao trabalhar sentado por horas ou ao usar o celular), o espaço dentro do abdômen diminui. Isso pode:
- Comprimir o estômago, favorecendo o retorno do ácido gástrico para o esôfago (refluxo)
- Alterar a pressão abdominal, dificultando a digestão
- Tensionar o diafragma, interferindo na respiração e no controle postural
- Gerar desconfortos musculares que agravam a sensação de dor
A longo prazo, esse desajuste pode tornar os tratamentos medicamentosos menos eficazes — afinal, a causa física do problema segue lá.
Como a fisioterapia ajuda?
A fisioterapia atua na raiz do problema: a biomecânica do seu corpo. Na Vitaliza+, nossos atendimentos são pensados para identificar desequilíbrios posturais que estejam prejudicando o sistema digestivo.
Com técnicas como:
- Alongamentos específicos para abrir a região do tórax e aliviar pressões
- Fortalecimento da musculatura abdominal e lombar, promovendo sustentação adequada
- Reeducação postural global para devolver o alinhamento do corpo
- Exercícios respiratórios, que ajudam no funcionamento do diafragma e melhoram o refluxo
Além disso, usamos abordagens integrativas que respeitam o ritmo do seu corpo e a individualidade de cada paciente.
E o resultado?
Carla voltou a comer sem medo. Com sessões regulares de fisioterapia postural e mudanças simples no dia a dia, ela conseguiu reduzir as crises de refluxo, aliviar as dores nas costas e retomar uma rotina mais leve e prazerosa.
Ela descobriu que cuidar do estômago começa pela coluna — e que tratar o corpo como um todo é a chave para resultados duradouros.
Conclusão: corpo em equilíbrio, digestão em paz
Se você sente que já tentou de tudo para aliviar sintomas como refluxo, azia ou dores abdominais sem muito sucesso, talvez esteja olhando apenas para um pedaço do problema.
Aqui na Vitaliza+, unimos o conhecimento da fisioterapia com uma abordagem acolhedora e completa, focada no equilíbrio do seu corpo inteiro.
Agende uma avaliação e descubra como podemos te ajudar a respirar melhor, digerir melhor e viver com mais leveza — de dentro para fora.
