Sentir dor nas pernas após um longo dia, durante a caminhada ou até em repouso não é normal — e pode ser um sinal de desequilíbrios no seu corpo. Em muitos casos, esse desconforto está diretamente relacionado à maneira como você pisa, caminha ou se movimenta.
É aí que entram as palmilhas ortopédicas personalizadas, um recurso que vai além do conforto e atua diretamente na melhora da postura, distribuição de peso e alívio de dores musculares e articulares.
Na Vitaliza+, acompanhamos diariamente pessoas que chegam com dores que começam nos pés, irradiam para os joelhos e terminam nas pernas ou coluna. Muitas vezes, uma avaliação postural detalhada revela a causa real do problema — e a solução vem com uma palmilha feita sob medida.
Por que as pernas doem?
As dores nas pernas podem ter diferentes origens: desde má circulação até sobrecarga muscular e desalinhamentos posturais.
Uma causa muito comum, porém pouco considerada, é o desequilíbrio na pisada. Quando o peso do corpo não está sendo distribuído corretamente, algumas regiões sofrem mais impacto — o que gera dor, cansaço e até inflamações.
Sinais de que a dor nas pernas pode ter origem postural:
- Cansaço excessivo ao caminhar curtas distâncias
- Dores nos joelhos, tornozelos ou planta dos pés
- Desconforto ao ficar muito tempo em pé
- Um pé gasta o calçado mais que o outro
- Histórico de esporão, fascite plantar ou joanetes
O que são palmilhas ortopédicas personalizadas?
São dispositivos feitos sob medida para se adaptar ao formato dos seus pés, corrigindo a distribuição do peso corporal e equilibrando sua pisada. Ao contrário das palmilhas comuns, essas são produzidas com base em avaliações biomecânicas, baropodometria e testes de mobilidade.
Benefícios diretos:
- Reduzem o impacto nas articulações
- Corrigem desvios posturais
- Melhoram o alinhamento dos membros inferiores
- Ajudam a prevenir lesões recorrentes
- Aumentam o conforto ao caminhar ou praticar atividade física
Quem deve usar palmilhas ortopédicas?
As palmilhas personalizadas são indicadas para pessoas com:
- Dores frequentes nas pernas, pés ou joelhos
- Problemas como esporão calcâneo, fascite plantar ou joanetes
- Pés planos (chatos) ou cavos
- Tendência a quedas ou desequilíbrio
- Histórico de lesões em membros inferiores
- Prática intensa de corrida ou caminhada
- Profissionais que passam muito tempo em pé
Mesmo quem não sente dor, mas apresenta desequilíbrios de pisada ou postura, pode se beneficiar da palmilha como forma de prevenção.
Como funciona na Vitaliza+?
Na Vitaliza+, o processo é realizado de forma personalizada:
- Avaliação postural completa, com foco nos padrões de movimento, equilíbrio e força
- Análise da pisada (baropodometria) para mapear pressões e compensações
- Desenvolvimento da palmilha sob medida, com materiais específicos para o seu caso
- Acompanhamento fisioterapêutico, integrando o uso da palmilha com exercícios corretivos quando necessário
Conclusão
As dores nas pernas podem estar ligadas a algo muito simples, mas que exige um olhar técnico e personalizado. As palmilhas ortopédicas são mais do que um acessório: são uma ferramenta de cuidado ativo com o seu corpo, capazes de aliviar dores, melhorar sua postura e devolver conforto ao seu dia.
Agende uma avaliação com nossa equipe da Vitaliza+ e descubra se as palmilhas ortopédicas são a solução que você precisa para caminhar com mais leveza e menos dor.
